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2018-08-31

今更ながらのコアリズム・・・

 もう年も年だからね~果たして効果があるか?
っていえばこりゃかなり疑問!
何でアラフィフ遥かオーバーだし・・



ただね~自室に帰っても1人者だし、アルコールは
一切飲まないし・・帰宅あとの時間が勿体ない。
以前はビリー(ズ・ブートキャンプ)をやってたん
だけど最近はこっち!

0401_4.jpg

流れとして・・朝起きてシャワーあびたあと、
まあ適当に柔軟やストレッチをやるんだけど
そのあとにこの基本プログラム。

img9.jpg

帰宅のあとは?って云うと・・
1時間ぐらい余裕あるからサルサ編か
サンバパーティー!
それが‥昨日やった時、当然サウナベルトを
巻いてサスナスーツ着こんでやるっていうのが
自分の基本だけど・・もうビリー以上に凄い
汗が吹き出してきたんだ。

  dsfds.jpg

当然ビリーのアルティメット版をやってた頃も
(月20日程度・・2年ぐらい続けた様な気がするが)
サウナスーツもサウナベルトもしてたが、これほど
までの汗はかかなった。
3D Shaper
結果としてはビリーやっても毎年メタボが進行するだけ。
都合ビリーやり始めて5キロぐらい太ってる。

ジャムウこれ、コアリズムでまた太ったらそれこそモロに
本物のメタボとなってしまう。
でも、やらないよりはマシって考えたい。
さあ~って!何か効果は出るの?
メチャ不安ではあるが・・





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2018-08-27

最新HIT集のCD完成!

 やっとこさできたよ。毎月こういったCD作ってはいるものの、今
月は盆休み(学生さんの夏休み)も影響してか‥次々といいCDが
リリースされるからいつ〆るか悩んでたんだ。

今回はこんな感じ!
1.ウツシオノユメ(カノ)    2.空扉(乃木坂46)
3.真夏のFantasy(さんみゅ~)  4.大不正解(buck number)
5.もしも君を許せたなら(家入レオ)



6.ふたりの羽根(Yutika) 7.スタートダッシュ(ジャニーズWEST)
8.アンビバレント(欅坂46)  9.Summy(安田レイ)
10.輝きだして走ってく(サンボマスター)
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11.Etarnal Star(asaka) 12.Hikari(androp)
13.きっと私は(こぶしファクトリー)
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14.君の名前(ソナポケ)   
15.好きで好きでしょうがない(ラストアイドル)
16.アイデア(星野源)
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17.ジコチューで行こう(乃木坂46) 
18.アイノカタチ(MISIA)
004.jpg

~っとまあこんな感じ。タイトルレーベルはこういう風に
仕上げてみた
          DSC_0008_20180827185052d86.jpg

今回は・・個人的嗜好で選んではいるものの・・
結構売れ筋が入ってる筈だよ。


現在のオリコンか・・今後まちがいなくオリコン
上位になるとか、そんな曲がいっぱい入ってる
様に作ってみた。



当然携帯にも入力してある。今日の通勤電車は
これ、ずーっと流してたし・・
Slim Slender(スリムスレンダー)
どう?欲しい?・・なんとかしたいけど著作権の
兼ね合い上コピーはやたら作れないから・・どういうサ
イトから曲をパクって作ってるかとかなら教えますね!





あとは‥個人的相談?
安上りな趣味かと思うよ。けっこう自信作!!
2018-08-05

今日から甲子園!!

 このクソ暑いのによくやるよ!



第一試合をもっと早い時間に組んで・・第2試合終了が11:00より前。
第3試合を16:00以降にスタートして~最終第4試合はナイターに
するぐらいの配慮を考えてやってもいいかと思うよ。何せ異常気象
なんだし、東京の予選決勝の様に投手が試合のあと
熱中症で倒れる~なんてない事がない様配慮してもよさそう
なんだけどな~

                327257385_3f23c2fc2f.jpg

こーんな炎天下でやってたら・・しまいにゃあ死ぬゾ!いやマジで・・
まあ、当の選手たちは憧れの甲子園だし、気が張ってるし、まだ
若いからたえらてるんだろうが~キツいぞ~

tumblr_or7ko1939E1r3ljnko1_400.jpg

で、今でも何かと話題になるのが・・ハンカチ王子とマークンの
投げ合い。意外にも早稲田実業はこれが初優勝だったんだね!

                     tanaka-saitou-koushien.jpg

もう10年も前かァ~早いなー!そんなに経つの?
仕事も給料もまるで変わらない。その10年何やってたの?
って自分で想うぐらい・・・
あっという間にそれだけ経ってたなんて~

20170805-OHT1I50138-T.jpg

延長再試合って・・確かナマでみてたゾ!
2試合目はマークンの方はスタミナや今後の野球人生考えて
途中まで登板させなかった。





今になってみると、そのあたりもちょっと要因あるんじゃない?
ハンカチ王子=斉藤は日ハム行っても故障続きで
未だプロ10年で2ケタ勝った年なんてないし現在も2軍。

EDIST. KIDS

若いからってムチャさせすぎなんだよ。地方大会でも
ナイター試合って今回あったよね。プロにすすみたい
選手はいっぱいいるだろうけど・・それを潰す様な環境
ってのもマズい。まさかドーム球場にしてエアコン効かせる
っていっても・・伝統的に甲子園だろう。





西武球場の様に直射日光だけでも避ける様にあとずけ
でドーム球場になんてできるわけないし・・
だったら・・東京オリンピックのマラソン開始時間の
様に7時でも8時でも早朝からはじめて・・せめて正午から
16;00頃までは延々水をまいたり、何か考えたら?

 今朝、ハンカチ王子=日ハム斉藤投手が・・あんな連投
2度とやりたくないしトラウマで暫く甲子園は見たくなかった
って話してたよね。とにかく異常気象なんだから・・

 それにしても・・ホント、あの激闘から10年?
早いよね~
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